Kompetens a diétákra - DANOV PETAR GABONAI DIÉTÁJA

kompetens

Olvass tovább

ZUMBA: TÖKÉLETES ALAKBAN, AMIG SZÓRAKOZIK!

Szeretne többet mozogni és sportolni kezdeni, hogy formába lendüljön.

FŰSZERES olívaolaj gyógynövényekkel

A diéta az egyik leggyakoribb, mivel nem igényel sok erőfeszítést .

Peter Deunov kalászos étrendje egy tíznapos étrend, amelynek célja nem a súly szabályozása, hanem a test és az elme teljes tisztítása. Emellett Deunov tanár rendszere fontos lelki üzeneteket hordoz, és tonizáló és fiatalító hatással van a testre. A gabona diéta mindig februárban történik, közvetlenül a telihold után (vagy a telihold utáni harmadik napig). A diétát lehetőség szerint ajánlott kezdeni szerdán.

Melyek az étrend szabályai?

- Minden nap 100 g búzát és kívánt esetben 3 almát, 9 diót és 3 kanál mézet fogyasztanak.

- ha az étlap almát, diót és mézet tartalmaz, akkor az ételeket nem szabad keverni, hanem külön kell fogyasztani, legalább 30 perces időközönként.

- a búzát esténként forrásban lévő vízbe áztatva készítik el, a vizet melegen kell tartani, hogy a búza megpuhuljon, megduzzadjon és felszabadítsa "levét" (a kényelem érdekében termosz használható)