Kömény - fűszer a fogyáshoz - hogyan plusz egy recept - Egészséges minden nap - egészségügyi hírek és
A fűszer, amely segít egy év alatt 28 kg fogyásban
Ezt a fűszert széles körben használják a kulináris hagyományokban Indiában és a Közel-Keleten. És most egy új kutatásból kiderül, hogy ez a fűszer nem csupán a jó ízlés mellett nyújt jóval többet. Enni segíthet a fogyásban.
Valójában ez akár egy hónap alatt akár 2 kg fogyást is elősegíthet. És naponta csak egy teáskanálra van szüksége.
Ennek a fűszeres fűszernek a tanulmányában 88 túlsúlyos nő vett részt. Az első csoport naponta 3 grammot fogyaszt joghurttal: kétszer fél teáskanál. (1,5 g) 150 g alacsony zsírtartalmú joghurtban. A második csoport csak joghurtot kap. Három hónap elteltével az első csoportba tartozó nők testzsíruk csaknem 15% -át vesztették el. A másik csoportba tartozó nők csak körülbelül 5% -ot vesztettek.
Ha megeszi, 25% -kal növelheti a testzsírégetés képességét. Ez azt jelenti, hogy az anyagcseréd felgyorsul ... és a tested gyorsabban éget majd zsírt. Ennek többféle magyarázata lehet.
Ennek oka lehet, hogy ez a fűszer elősegíti az emésztést. De a zsírégetés annak is köszönhető, hogy vasban gazdag. Ez egy fontos ásványi anyag, amely erősíti az emésztőrendszert, és így megakadályozza a felesleges zsír tárolását a szervezetben. A fűszer a tápanyagok felszívódásában is segít, sőt megelőzi a cukorbetegséget.
És ez nem minden, amire képes. Azok a résztvevők, akik megették a fűszert, körülbelül 10 ponttal csökkentették káros LDL-koleszterinszintjüket, összehasonlítva a kontrollcsoportban lévő nőknél a fél pont csökkenésével. A fűszert szedő csoport a trigliceridszint 23 pontos csökkenését tapasztalta a kontrollok mindössze öt pontjáról.
További információ erről a csodálatos fűszerről, amely segít a fogyásban
További bónusz, hogy a köményt fogyasztó résztvevők nem tapasztaltak mellékhatásokat. Ez nem áll fenn az eladott gyanús diétás tabletták esetében. Súlyos egészségügyi problémákat okoznak, például magas vérnyomást, szívrohamot és stroke-ot. Hogy csak néhányat említsek.
(További cikkekre számíthat a csodálatos köményről.)
Fogyjon természetesen. Kezdje a diétával. A kömény remek fűszer hozzáadni a már fogyasztott egészséges ételekhez. Segíthet a fogyásban és a zsírégetésben. Próbáld ki az elkészített levesekben. Megszórjuk köménnyel, a kedvenc salátánkkal. Meg fog lepődni az íze és az eredményei.