Kollagén és egészséged - Optima Gyógyszertár

A kollagén könnyen megtalálható a kedvenc testápolójának összetevőjeként vagy az otthoni orvosi szekrényben található étrend-kiegészítőkben. És mi is pontosan a kollagén, és hogyan lehet ezt beilleszteni az életébe?

A kollagén a leggazdagabb fehérje testünkben. Izmainkban, csontjainkban, bőrünkben és az inakban található meg. A "ragasztó" segíti a test minden részének összeállítását. Erőt és rugalmasságot ad a bőrünknek, és segít pótolni az elhalt hámsejteket.

A testben a kollagén természetes termelési folyamatai az életkor előrehaladtával lelassulnak. Ezért észlelünk néhány kellemetlen változást, például a ráncok kialakulását, a bőr megereszkedését, az ízületi porc gyengülését. Természetesen vannak olyan külső tényezők is, amelyek befolyásolják a kollagén szintjét és kimerülését. Ilyen tényezők a magas cukortartalmú ételek fogyasztása, a dohányzás, a túlzott napsugárzás és mások.

Mi a kollagén, és különbözik-e a zselatintól?

Lehet, hogy hallotta, hogy a kollagén és a zselatin ugyanaz. Ez annak köszönhető, hogy a zselatin valójában kollagénből készül - a kollagén lebontásakor zselatinná válik. Remek példa erre a csontleves. A csontok kollagént tartalmaznak, és húslevesben főzve zselatinná bomlik.

---