Koleszterin - a koleszterin normálértékei, határértékek, értékek, gyógynövények
A neve koleszterin a görögből származik chole- (epe) és sztereók (szilárd) és az alkohol kémiai utótagja "-ol", mivel a tudósok először 1784-ben fedezték fel és azonosították az epekövekben a szilárd koleszterint.
Nagyobb része koleszterin a májban szintetizálódik, a többit - étellel nyerik.
Koleszterin olyan szerves vegyület, amely az emberi test összes sejtjében és testnedvében megtalálható.
Normál koleszterinszint
A teljes mennyiség normál tartalma koleszterin az emberi vérben körülbelül 3,36 - 7,76 mmol/l (körülbelül 1,3 - 3,0 g/l). Egy egészséges felnőttben körülbelül 5 liter vér és 6,5 - 15,0 gramm koleszterin van. Az egész emberi test körülbelül 250 gramm koleszterint tartalmaz.
Amikor az arány, koleszterin nem rakódhat le az erek falára.
A vér szérum koleszterintartalma, mmol/l
| Teljes koleszterinszint | 5,2 - 6,5 | > 6.5 |
| LDL-C | 4,0 - 5,0 | > 5.0 |
| HDL-C | > 1,0 | 1,0 - 0,9 |
| LDL-C/HDL-C | 4,0 - 5,0 | > 5.0 |
Milyen okai vannak a vér koleszterin növekedésének?
• Örökletes hajlam
• Stressz
• Egészségtelen étkezés
• Krónikus májbetegségek, vese, cukorbetegség stb.
• Túlsúly 25-nél nagyobb BMI-nél - BMI = súly kg-ban: (magasság m-ben) 2
• Gyógyszerek - orális fogamzásgátlók, diuretikumok, glükokortikoidok stb.
• Alacsony motoros aktivitás
• Nem - nőknél a menopauza után a koleszterinszint emelkedik
• Alkohollal való visszaélés
• Dohányzás
• Kor - 20 éves kor után a szérum koleszterinszint emelkedik
Táplálkozás és koleszterin
Koleszterin főleg állati eredetű élelmiszerekben tartalmazzák.