Kókuszkrém, vegán, gluténmentes és fehércukor Fitness oktató

kókuszkrém

Szeretné, hogy a napja ilyen kókuszos élvezettel kezdődjön és lapos hasa legyen? Ne habozzon, és írjon nekem egy e-mailt, amelyben két szó szerepel: "Szeretnék változást" és én elkészít egy személyes menüt neked ilyen finomságokkal:)

Termékek
400 g kókusztej (1 doboz 400 ml, kb. 70 kcal/100 g)
50 g kókuszliszt
20 g melasz
40 g nyers dió

Opcionális kiegészítésekHasználja mindet, vagy csak néhányat
Zúzott kakaóbab - ezt tettem
Kakaó
Fahéj
Vanília
Gyümölcsök
Diófélék és magvak (mandulát, chia-t és mazsolát használtam)

Készítmény
1. A doboz kókusztejet vízfürdőbe teszik, hogy gyorsan megolvadjon a tűzhelyen, mert ha hideg volt, akkor a teteje kókuszolaj, alul a kókusz húsa, alul a folyadék. A hő 2-3 perc alatt mindent folyékonnyá tesz.