Kókusz - fehérje muffin Fitness Olympus
Alacsony kalóriatartalmú, cukormentes, fehérjében és rostokban gazdag.
Szükséges termékek
- 140 g zabpehely
- 5 tojás
- 1 banán
- 50 g méz
- 30 g kókuszolaj
- 30 g szentjánoskenyérliszt
- 1 adag tejsavófehérje/választható /
- 50 g kókuszliszt
- 50 g nyers mogyoró
- 50 g áfonya
- 50 g mazsola
- 1/2 tk vanília sütőpor
Az elkészítés módja