Kíváncsi - A HÓ FÁZISAI SEGÍTSÉGET VESZÜNK

Olvass tovább

RISOTTO Barna rizzsel és zöldségekkel

Szükséges termékek 1 adaghoz:

PÖRGÉS - KIS FÁJT, DE NAGYON TERHEL

A fonás olyan intenzív gyakorlatok összessége, amelyek utánozzák a kerékpározást.

5 olyan ital, amely hatékonyan égeti a zsírt

A súly elleni küzdelemben nemcsak az számít, hogy mit eszünk, hanem az is, hogy mi .

A hold nagy segítség lehet a túlsúly elleni harcban. Hogyan használhatjuk ezt, és a hold melyik szakaszában lehet a legjobban elkezdeni a fogyást?

Mint mindannyian tudjuk, a Hold befolyásolja a tengereket és az óceánokat, és ez okozza a Föld árapályát. Az emberi test körülbelül 70% -ban vízből áll, és a Hold bizonyítottan nemcsak az ember mentális, hanem fiziológiai állapotát is befolyásolja. Abban a pillanatban, amikor elkezdjük kombinálni életritmusainkat a Hold fázisával, néhány korlátozással és mérsékelt fizikai aktivitással, eltávolíthatjuk testünkből az összes toxint és méreganyagot, és megadhatjuk a kívánt alakot.

A szabályok egyszerűek:

- amikor a hold felkel és az emberek megnőnek, ha túlságosan elfogyasztják a finomságokat

- amikor a hold fogy, az ember különösebb erőfeszítés nélkül is fogyni kezd

Melyek a hold fázisai?

1. Újhold

Az újhold fázis a legkedvezőbb a test sejtjeinek megújulására és helyreállítására. A kirakodási rendszerek különösen hasznosak az újhold napjaiban, mert akkor testünk készen áll arra, hogy megszabaduljon az összes felhalmozódott káros anyagtól. Emellett az Újholdban sokkal könnyebb tartózkodni az ételtől. Ebben az időszakban ajánlott több gyógyteát és friss gyümölcslevet inni hozzáadott cukor nélkül. Jó korlátozni a só, a növényi zsírok és az egyszerű szénhidrátok használatát. Az újhold fázisában a nehéz fizikai aktivitás nem ajánlott, ezért helyettesíthető 10 perces reggeli gyakorlatokkal.

---