Kiszámoltuk, hogy mennyi kalóriát égetünk el gyalogláskor - Egészség

mennyi

Ha súlya 54 és 63 kg között van .
# Lassú lépés

30 perc: 100 kal.

# Gyors lépés

30. perc: 185 kal.

# Feldönt)

30 perc: 180 cal.

# Lépcsőzés

15 perc: 120 cal.

30 perc: 240 cal.

# Döntés (lefelé)

Ha a súlya 63 és 73 kg között van .

# Lassú lépés

30 perc: 112 cal.

# Gyors lépés

15 perc: 100 cal.

30. perc: 214 cal.

1 óra: 430 cal.

# Feldönt)

15 perc: 102 cal.

30 perc: 204 cal.

# Lépcsőzés

15 perc: 130 cal.

30. perc: 275 cal.

1 óra: 545 cal.

# Döntés (lefelé)

Ha a súlya 73 és 82 kg között van .
# Lassú lépés

30. perc: 127 kal.

# Gyors lépés