Kismedencei fájdalom terhesség alatt - hogyan lehet enyhíteni
Főoldal »Terhesség és szülés» Kismedencei fájdalom terhesség alatt - hogyan lehet enyhíteni?
Számos oka lehet annak, hogy panaszkodhat a kismedencei fájdalomról a terhesség alatt. Ez nem a bonyolult terhesség tünete, hanem egyszerűen annak a változásnak a következménye, amely a szervezetében ezen 9 hónap alatt bekövetkezik. Íme néhány a kismedencei fájdalom oka:
Relaxin
A relaxin hormon mennyisége nő a terhesség alatt. Ahogy a neve is mutatja, ez a hormon fellazítja az ízületek közötti kapcsolatokat, lehetővé téve a könnyebb születést, amikor ez az idő eljön.
Súlygyarapodás
A terhességed előrehaladtával hízni fogsz, és ez extra megterhelést jelent az ízületeknek és a csontoknak. A terhesség alatti túlzott súlygyarapodás elkerülhetetlenül kismedencei fájdalomhoz vezet.
Az orvosok azt javasolják, hogy ne fogyjanak többet 10-12 fontnál, és legyenek óvatosak, ne egyenek kettőért, mivel egyesek szeretnek tanácsot adni a terhes nőknek.
Helytelen testtartás
A terhesség alatt megváltozhat a testtartásod, mert ezekben a hónapokban a fő súly főleg a hasra fog koncentrálni. Ha terhesség alatt gondoznia kell egy másik gyermeket, és gyakran meg kell emelnie vagy fel kell emelnie bizonyos súlyokat, ez szintén negatívan befolyásolhatja testtartását, és ennek következtében kismedencei fájdalomhoz vezethet.