Kismamáknak
A "Dr. Shterev" orvosi komplexumban lehetősége van kihasználni a különféle fizioterápiás technikákat és masszázsterápiákat az egészségének javítása érdekében. Tudjon meg többet a terhes és szülés utáni nők speciális eljárásairól:
A terhesség alatt a női testben olyan változások következnek be, amelyek rontják a kismama kényelmét. Leggyakrabban ezek a lábak nehézsége, derékfájás, izom- és idegi feszültség.
A terhesség második trimeszterébe lépve speciális és kiegészítő technikákra van szükség. A masszázs módszertana összhangban van a terhesség időszakával és a leendő anya egyéni érzéseivel. A masszázs megkönnyítheti a terhességet:
- erősíti az immunrendszert azáltal, hogy elősegíti a test homeosztázisának fenntartását (ez az optimális belső egyensúly, amelyben a test a legjobban megbirkózhat betegségekkel vagy sérülésekkel);
- kevésbé valószínű a szülés utáni szövődmények;
- csökkenti a koraszülés kockázatát;
- rövidebb és enyhébb szülési fájdalmak és a test gyorsabb helyreállítása születés után;
- csökkenti a végtagok duzzanatát és duzzanatát;
- enyhíti a fenék és az alsó hát fájdalmát;
- csökkenti a szülés utáni depresszió és szorongás előfordulását a vér alacsony stresszhormonszintje miatt.
Amikor a terhesség alatti masszázs nem ajánlott?
A masszázs nem ajánlott magas kockázatú terhességek, korábbi vetélések, ekcéma, dermatitis, fertőző betegségek, szívproblémák, láz esetén.
A masszázs a születés után is nagy előnyöket és megkönnyebbülést hoz - segítségével a has és a méh sokkal gyorsabban zsugorodik, az izmok megerősödnek, a fizikai forma sokkal gyorsabban és problémamentesebben tér vissza, különösen, ha bizonyos céltudatos fizikai gyakorlatokkal kombinálják.
A terhesség egy különleges pillanat a nő életében, amelyet a test számos változása jellemez - hormonális, strukturális és energia. Ezek jelentik az új élet növekedésének alapját. Az anya hasának tágulása miatt bekövetkező folyamatos változások nagyon gyakran feszültséghez vezetnek a hasi és a hátsó izmokban, ezért problémákhoz vezetnek a lumbosacralis régióban. A lábak limfödémája gyakran a kismedencei területen fellépő korlátozott nyirokáramlás eredménye, ami a vénás és nyirokrendszer változásaihoz vezet. A Kinesio szalag tökéletes megoldás ezekre a problémákra. Puha és rugalmas, 100% pamutból készült és nem tartalmaz gyógyszereket. A ragasztó hipoallergén, biztonságos és nem irritálja a bőrt.
A kinézisszalag terhesség alatti előnye, hogy drasztikusan enyhítheti a fizikai kényelmetlenségeket, amelyek kényelmetlenséget okozhatnak. A boka duzzanata az egyik leggyakoribb probléma a terhes nőknél. Ez annak köszönhető, hogy több víz halmozódik fel a testben. Tekintettel arra, hogy a kinezitape-t az ödéma ellen alkalmazzák, alkalmazható a duzzanat elterjedésének elősegítésére.
A fentiek mellett a kineziotapasz kiváló megelőző hatásként is szolgálhat a lapos lábak kialakulása ellen.
A szalag testének övként használható, így egyenletesen elosztva a has súlyát. Ismételten csökkentheti a felesleges kilók viseléséből adódó fáradtságot. Amint a baba nő az anyaméhben, teste különféle változásokon megy keresztül. Az egyik a hasi izmok túlfeszítése, ami csökkenti a testtartás stabilizáló funkcióját. A relaxin hormon fokozott szekréciója, amely fellazítja a medence szalagjait, kibővíti, hogy helyet teremtsen a baba számára. Ez torlódáshoz és fájdalomhoz vezet a háton és a hát alsó részén.
A Kinesio szalag a fájdalom enyhítésére, a hátizmok stabilizálására és támogatására használható. A terhes nő testében bekövetkező változások miatt különböző típusú fájdalmak és kellemetlenségek válthatók ki a testben. A Kinesio-szalagok segíthetnek enyhíteni őket és fenntartani az egészséges testet.
Terápiás gyakorlat terhesség alatt
A terhesség, a szülés és a szülés utáni időszak nagyban függ a test általános állapotától, a méh, a hasi és a medenceizmok állapotától. A terápiás gyakorlat csodálatos módszer a test általános megerősítésére, a szülésben közvetlenül érintett izmok edzésére és megerősítésére. A terápiás gyakorlat feladatai a terhesség normális lefolyása alatt a következők: