Kísértés a vércsoport kipróbálására A szakemberek ezt mondják
Azokat az embereket, akik fogyni próbálnak, továbbra is érdekelhet egy diéta, amely azt állítja, hogy az emberek az ételt a vércsoportjuktól függően másként dolgozzák fel. Ez az ötlet természetesen helytelen vérzés.
Négyféle vér létezik - A, B, AB és O. Az elmélet szerint ha A-típusú véred van, akkor táplálkozási szükségleteid eltérnek az O-típusú vérűektől, és az étrendet úgy kell átalakítanod, hogy segítsen a fogyásban és a szíved védelme.
Az Eat Right for Your Type című, 1996-ban megjelent könyv vérvizsgálati terve által kiváltott tanulmányok azt sugallják, hogy ez nem segít a fogyásban. Inkább az összes különféle terv, amelyet állítólag minden egyes vércsoport számára személyre kell szabni, csökkenti a kalóriákat, és mindez rengeteg gyümölcsön és zöldségen, a szívre egészséges fehérjéken és a mérsékelt zsírokon alapul.
"Bár mindannyian személyre szabott megközelítést szeretnénk a fogyáshoz, nincs szilárd bizonyíték arra, hogy a" vércsoport megevése "lenne a helyes út" - mondta Madeleine Fertstrom, az NBC News egészségügyi és táplálkozási szerkesztője.
Hogyan fogyott el egy nő 83 kilót diéta és egy barátjával végzett testmozgás révén
A Torontói Egyetem 2014-es tanulmánya nem talált összefüggést a négy vércsoport és az egészségügyi markerek között.
"Annak a módnak, ahogyan az ember reagál ezekre a diétákra, semmi köze nincs a vércsoportjához, és köze van ahhoz, hogy képes-e ragaszkodni az ésszerű vegetáriánus étrendhez vagy az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez" - mondta Dr. Ahmed El-Sohemi ., a tanulmány vezető szerzője nyilatkozatában.