Kirsty Ali hogyan tudott lefogyni 35 kg-ról Először tárja fel étrendjét a világ előtt - a nők számára
Az egyik pufók hollywoodi színésznő, Kirsty Ali új testtel "jelent meg" Oprah Winfrey műsorában.
Az 55 éves Ali új étrendbe kezdett.
Bevallom, nem is sejtettem, hogy ilyen kövér vagyok - mondta az Oprahnak a "Veronica fantáziái" című vígjátékszínésznő.
A bulvárlapoknak köszönhetően rájöttem, hogy nagyon kövér vagyok - tette hozzá.
Akár a bulvárlapok, akár az új étrend miatt Kirsty Ali 99 kilogrammjából 34 kilogrammot fogyott.
A színésznő megosztja "vastag" étlapját is: három tojás, három szelet szalonna, 6-10 tál tészta vajjal ".
Bármely életkorban eldönthetjük a változtatást - tanácsolja Kirsty Ali, és hozzáteszi: "Azt javaslom minden nőnek, hogy jól érezze magát a bőrében, mert ha úgy fog kinézni, ahogy érzi magát.".
A diéta, amellyel elért, a következő:
Ebéd: élvezze a babarépát vagy a ropogós paprikát.
Délutáni snack: alma + 15 mandula
Vacsora: grillezett csirke parmezánnal - élvezze korlátlan számú párolt brokkolit vagy zöldbabot.
Reggeli: tojásos és sajtos szendvics
Ebéd: csirkesaláta - élvezzen 2 rizstortát és babarépát vagy uborkaszeletet.