Kirakodási napok BG-Mamma
Az interneten mindenféle diéta terjed - gyors és megbízható, "éhes" és "tele", hús, gyümölcs, tejtermék és még csokoládé is.
De minden étrend megterhelő a gyomor és a test egésze számára. Ráadásul nem minden nő képes egy egész hetet kibírni, hanem kettőt-hármat, tartózkodva az ételtől.
Mit tegyünk, ha nincs időnk a napi testmozgásra, és az étrend hosszú távú megváltoztatásához hiányzik az akarat?
Van kiút - a kirakodás napjai
A kirakodás ideje alatt csak bizonyos ételeket eszünk. Összetételében és mennyiségében egyaránt korlátozott. Minél kevesebbet engedhet meg magának, annál több fontot fog elveszíteni.
A diétákkal összehasonlítva a kirakodási napoknak számos előnye van:
Első: jótékony hatással vannak a szervezetre. Ha sok napos éhezés kimeríti az erőket és megzavarja az anyagcserét, akkor egy nap, még ha ez erősen korlátozó is, segít a testnek megbirkózni a felhalmozódott salakkal. A kirakodás ideje alatt az egész szervezet megtisztul, és a felesleges folyadékot eltávolítják belőle. Ennek eredményeként a duzzanat eltűnik, az arcszín javul, kellemes könnyedség jelenik meg a testben. Sok orvos határozottan azt tanácsolja pácienseinek, hogy töltsenek el kirakodási napokat, ellentétben a diétákkal, amelyek nem túl hízelgőek.
Második: a kirakodási napok könnyebben átélhetők, mint a szokásos étrend. Egy napra korlátozni magát egyáltalán nem nehéz, különösen, ha tudja, hogy másnap megeheti kedvenc kolbászát vagy egy darab süteményt.