Kirakodás az ünnepek után Nadia Petrova
Ez a cikk több mint két éve jelent meg, és elavult információkat tartalmazhat.
Bár az ünnepek lendülete még nem ért véget, és vannak olyan ünnepek és étkezések, amelyek Szent Iván napjához, Jordánia napjához, téli üdüléshez és még egy csomó másikhoz kapcsolódnak, ideje elgondolkodnunk egy kicsit azon, "hogyan orvosoljuk a károkat az ünnepek." Az idézet szó szerinti és egy ismerősömé. Az igazság az, hogy nincs messze az igazságtól, mert az ünnepi túlevés valóban árt nekünk - megnehezíti az emésztést, eltömíti a vastagbelet, és nem utolsósorban a saját anyagcserénk is méreganyagokat kezd termelni ...
Tehát, ha úgy gondolja, hogy az ünnepek után is meg kell javítania a károkat, azt javaslom, kezdje velem. "Lerakodásról" beszélünk, és a lehetőségek, mint tudják, számtalan.
Ha még néhány gazdag étel vár rád, amelyeket nem akarsz elveszíteni, akkor az egynapos gyümölcslé- vagy vízi rendszer az Ön számára. Az egyetlen szabály, hogy hetente egyszer tedd meg, és ne vegyél be semmit, ami aznap nem folyékony.
Ha van valami hosszabb és extrémebb akarat, javasoljuk, hogy próbáljon ki egy 3 napos gyümölcslé-rendszert, amelyet 3-4 nap nyers étel vagy összesen egy hét méregtelenítés követ.
Elkezdheti a 14 napos méregtelenítést is, teljesen nyers ételen. Ha szorosan mozog a könyv között, akkor nem lesz semmi problémája, és úgy érzi, hogy tele van erővel és energiával.
És kezdheted velem és a 30 napommal kihívás - az általam fejlesztett új rend, amelynek célja azoknak az embereknek a segítése, akiknek nem szabad méregteleníteniük (például terhes, szoptató anyák és májproblémákkal küzdők). A rezsim turmixok, nyers és vegán ételek, sok zöld és víz kombinációja. Azáltal, hogy teljesen elkerüli az összes gabonafélét (nem csak a glutént), és hozzáad néhány minőségi, házi állati ételt - fürjtojást, házi joghurtot, kecskesajtot és ritkán halat. A rezsimnek semmi köze a klasszikus méregtelenítéshez, az állati élelmiszerek ritka beépítése miatt. Az egyetlen komplikáció ebben az esetben a gabonafélék, a hüvelyesek és a keményítőtartalmú zöldségek teljes megszüntetése, ami a legtöbb ember számára igazi kihívást jelent.