Kipróbáltam a lúgos étrendet, és íme, mi történt

Lúgos étrend működik? MA teszteli a trendet

Amikor Kelly Ripa elárulta, hogy a lúgos tisztítás megváltoztatta az életét, többet kellett tudnom. Lehet ez a titka határtalan energiájának és hibátlan babjának? Mivel régóta éltem Ripával és kicsi, hihetetlenül faragott kezeivel, nekiláttam nyomozni.

A bodza

A szuperrajongók azt állítják, hogy az alkáli étrend megváltoztathatja a biológiát, és nem Ripa az egyetlen bhakta - állítólag Victoria Beckhamtől Gwyneth Paltrowig és Elle McPhersonig a sztárok magukévá tették a divatot az évek során. A támogatók szerint számos betegségre pozitív hatással lehet, többek között ízületi gyulladásra, ízületi fájdalmakra, vesekövekre, szívproblémákra, sőt rákra is.

Bár nincs szilárd bizonyíték arra, hogy ez a diéta nem tenné meg ezeket a dolgokat, az általam beszélt szakértőknek nincs problémájuk azokkal az emberekkel, akik megpróbálják, mivel ez lényegében a "kevesebb szemetet eszik" -ről szól. Amikor konzultáltam az orvosommal, a homlokát ráncolva bólintott, és elmagyarázta, hogy milyen ételek vezetnek az evéshez és a daraboláshoz. - Egészségesen hangzik - mondta vállat vonva.

Smoothie-k és a hét folyamán nagyon jó barátok lettünk. Meena Hart Durson

Hogyan működik

Az étrend mögött álló magyarázatnak nagyon kevés tudományos értelme van, de itt áll a legjobb közelítésem, mert mindenki, akivel beszél, egy kicsit mást mond. Feltételezzük, hogy vérünk pH-szintje természetesen enyhén lúgos (tökéletesen semleges lesz 7,0, vérünk pedig 7,4 körül marad). A diéta hívei úgy vélik, hogy a tested lúgosabb állapotban boldogabb - és ez az étel megváltoztathatja ezt az egyensúlyt.

---