Kínai étrend fogyás
Ez a menü nem éppen hagyományos kínai étel, amely többnyire vegetáriánus. Az ételeket zöldségekkel, rizzsel, szójával, ízlés szerint kis adag hússal és halakkal készítik. Főzzük nagyon kevés olajjal.
Kínai étrendünk segít a fogyásban. Ezenkívül nem lesz éhes, és hasznos vitaminokkal és ásványi anyagokkal erősíti testét. Általánosságban elmondható, hogy a kiegyensúlyozott fogyókúrás étrend amellett, hogy segít alakod megformálásában, egészségesebbé is tesz.
A kínai étrenden keresztül gyümölcsök és zöldségek révén sok antioxidánst kap, amely megvédi testét számos betegségtől.
A kínai fogyókúra menüje fogyáshoz
hétfő
Reggeli: 1 csésze 1 sárgarépa turmix és sovány tej. A sárgarépa kinyomása után adjuk hozzá a tejet. Sült szelet diétás kenyér mézzel.
10.00: diétás joghurt, 1 alma
Ebéd: sült teflon marhahús szójacsírával. 150 gramm frissen facsart héjas almalé. 1 zöld tea
Vacsora: sárgarépa turmix, zöld alma emberekkel, banán és sovány tej. Szója szelet sajttal. Tea
kedd
Reggeli: sárgarépa turmix, zöld alma emberekkel, banán és sovány tej. 1 körte. 1 szelet sült fekete kenyér, 1 csésze zöld tea
10.00: 150 gramm diétás tej, 1 alma, 1 sült szelet, 1 zöld tea