Kimcsi; vitaminok és probiotikumok forrása; Dr. Mandzhukova

Kimchi - vitaminok és probiotikumok forrása

Gondolkodott már azon, hogy a koreai hírességeknek miért van ilyen friss, fényes és hibátlan megjelenésük? Természetesen a leggyorsabb válasz az, hogy ismertek intenzív bőrápolási rutinjukról. De a mély koreai hírességek nem csak az innovatív kozmetikumokra támaszkodnak, amelyek mindenképpen segítenek abban, hogy valóban egyedi bőrt szerezzenek. Étrendjükben hangsúlyozzák egy bizonyos étrend elkészítését, mert tudják, hogy a test egészsége a tiszta és sima bőrhöz kötődik. Különös tiszteletben tartva étrendjüket, a koreai hírességek a természet teljesen természetes ajándékaira támaszkodnak, és asztaluk jelentős része a világhírű kimchi.

Valójában ez a varázslatos, alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú étel széles körben elérhető az egész ország élelmiszer- és egészséges élelmiszerboltjaiban. A kimchi klasszikus receptje általában vörös, erjesztett káposztát tartalmaz (retekkel keverve), só, ecet, fokhagyma, csípős paprika és más fűszerek keverékével elkészítve. Állítólag az átlagos koreai évente körülbelül 18 kg ételt fogyaszt. A VisitKorea weboldal szerint körülbelül 180 féle kimchi létezik, az elkészítéséhez felhasznált összetevőket az évszakok, valamint a régiók befolyásolják.

A Kimchit általában rizzsel vagy tésztával kombinálják, hozzáadhatók salátákhoz vagy egyedül fogyaszthatók. A termékből származó savanyú káposzta elképesztő módon ötvöződik nyers vagy főtt tofuval, esős és hideg napon a kimchi leves energiát és frissességet nyújt az egész test számára.

---