Kim Kardashian ketogén étrendje és más hírességek károsak lehetnek - Flashnews

Az FN Exclusive további alkotásai:

  • 2020 januárja Európában eddig a legforróbb, 2020. február 5
  • Rekord: Lásd a világ legnagyobb, 38 méter magas hóembert 2020. február 5-én
  • Itt vannak a szerencsések csillagjegyei 2020. február 5-én

A ketogén étrend, amely nemrégiben Kim Kardashian, Gwyneth Paltrow és Holly Berry kaliberű hírességek kedvence lett, veszélyes lehet az egészségre - írja a Sun.

A keto diétának is nevezik, alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú. Ez magában foglalja a hüvelyesek és a teljes kiőrlésű gabonák, valamint néhány zöldség feladását. Ugyanakkor ajánlott étcsokoládé, zsírok, avokádó és dió fogyasztása - írja a BTA.

étrendje

De a New York-i egyetem professzora, Shivam Joshi nincs meggyőződve egy ilyen étrend hasznosságáról, amely szerinte veszélyes lehet az egészségre. "Védem a finomítatlan szénhidrátokat, gyümölcsöket, zöldségeket, minden gabonát, hüvelyeseket, például lencsét és még sok mást. Ezek a legegészségesebb ételek a bolygón!