Új japán étrend BG-Mamma

Lásd ezt az új csodát!
Japán étrend
Mint minden más étrend esetében, ez is szigorúan tiltott. 13 napig nem használhat sót, cukrot, alkoholt, tésztát, édességet.
Az étkezések között korlátlan mennyiségben fogyaszthat forralt vagy ásványvizet, de nem szénsavas.
Az étrendet pontosan be kell tartani, anélkül, hogy megváltoztatnánk az ételeket és azok sorrendjét, mert csak ebben a sorrendben okoz normális anyagcserét a diéta.

japán

Első nap:
Reggeli - fekete kávé
Ebéd - 2 kemény tojás, friss káposzta saláta növényi olajjal, egy pohár paradicsomlé
Vacsora - főtt hal, friss káposzta saláta növényi olajjal
Második nap:
Reggeli - fekete kávé, kétszersült
Ebéd - főtt hal, friss káposzta saláta növényi olajjal.
Vacsora - 200 g főtt marhahús, egy pohár kefir
Harmadik nap: