Kihívás Hagyjunk fel a New Me kávéval

Szerző: New Me

El tudja képzelni a nap elejét (legalább) erős kávé nélkül? Alig tartozik az álmaid közé. De mi történne a testünkkel, ha feladnánk kedvenc koffeintartalmú italunkat? itt van mit.

Nem a kávéról szól, hanem általában a koffeinről. Aligha vesszük észre, hogy mennyi kalóriát veszünk fel különböző koffeintartalmú italokkal. Csak egy csésze tejjel ellátott kávé akár 200 kalóriát is tartalmazhat. Biztosan nem éri el a súlyának drasztikus változását, de könnyebben irányíthatja.

Több energiád lesz

A kávéfogyasztás akár 6 órával lefekvés előtt is felzaklathatja. Még akkor is, ha elalszik, fáradtan ébredhet fel, így sürgősen szüksége van egy csésze kávéra. És így egy ördögi körbe lép. Tehát, ha megtanulod kerülni a kávét, akkor több energiát élvezhetsz folyamatosan. És nem lesz szükség további ösztönzőkre.

---