Kiegyensúlyozott étrend - 6 nap, 4 font

  • 2015. július 27 - 21:19.
  • Szerkesztő: Christian Velikov
  • Megjegyzések: 1

font

Fogyjunk nyáronez nem nehéz - magasaz a hőmérséklet és a gyümölcsök sokfélesége és zöldségek segít a biztonságos fogyásbanés és a súly megtartása érdekébenazután. A fizikai aktivitás nyáron magasabbaz év többi részéhez képest, ami újabb plusz.
Az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, és nem szabad más vitaminokat bevennie, csak az ételekben.

Az általunk kínált diéta révén ellátja testét a szükséges tápanyagokkal, javul a haj, a bőr és a köröm állapota, az arca visszanyeri egészséges színét, megerősíti immunitását.

Az ilyen étrendet 6 napig betartva 2–4 ​​font súlyt fog fogyni anélkül, hogy károsítaná az egészségét.

A menü

Első nap
Első reggeli: reszelt friss sárgarépa és cékla saláta, citromlével ízesítve; adhat hozzá zöld fűszereket.
Reggeli: 50 gramm sajt/sárga sajt és 1 zöld alma.
Ebéd: 200 gramm főtt baromfi (bőr nélkül) és saláta.
Délutáni snack: túró vagy dió.