Kiegészítők terhes nők és szoptató anyák számára BG-Mamma
Egészen a közelmúltig azt hitték, hogy a megfelelő táplálkozás abszolút minden alapvető tápanyagot képes biztosítani a szervezet számára. Ez az elmélet, de előfordul-e a gyakorlatban? Kombinálhatjuk-e az ételeket úgy, hogy kielégítsük a terhes nő optimális vitamin- és ásványianyag-bevitelre vonatkozó igényeit?
A normális növekedéshez és fejlődéshez a baba támaszkodik az Ön által biztosított vitaminokra és ásványi anyagokra. Ezek a legfontosabb tápanyagok - például a csontok kalciuma és az egészséges vér vasa - jó kezdetet nyújtanak a baba fejlődésében.
A talajok megművelése, kimerítése, a mezőgazdasági termelés mennyiségének fogadása a minőség rovására a tápanyagok csökkenéséhez vezet a gyümölcsökben és zöldségekben (pl. A fehér liszt, a rizs és a cukor 77% -kal kevesebb cinket, krómot és mangánt tartalmaz, mint barna változat). Ez vonatkozik az élelmiszer-feldolgozásra is, amely szintén segít csökkenteni számos termék tápértékét.
Emellett az a hosszú idő, amikor az élelmiszer a farmoktól a szupermarketekig utazik, raktáraiban, hűtőszekrényben stb. Tárolható, a gyümölcsök és zöldségek tápanyagtartalmának jelentős változásához vezethet.
Így a legjobb étrend sem tudja biztosítani Önnek és babájának a szükséges tápanyagokat. Nem szükséges beszerezni a gyógyszertári hálózatban elérhető összes terhes nők táplálékkiegészítőjét, de néhányuk bizonyítottan jótékony hatással van a terhességre, a szülésre, a szoptatásra és a baba egészségére.
Terhes nők és szoptató anyák számára ajánlott kiegészítők:
Folsav - Támogatja a normális sejtosztódást. Szükséges a placenta kialakulásához és a magzat csontvelőjének fejlődéséhez. Az egyik legjobb folsavforrás a nyers zöldségfélék - spenót, saláta, borsó, petrezselyem, brokkoli. A folsav megtalálható a búzában, a májban, a lágy sajtokban, a citrusfélékben, a zabpehelyben is. Sok országban hiány miatt folsavat adnak a kenyérhez.
A megfelelő folsavbevitel jelentősen csökkenti a csecsemők veleszületett rendellenességeinek kockázatát, elősegítve az agy megfelelő fejlődését, a DNS-képződést és a jó sejtfejlődést.
Kombinált vitaminok terhes nők számára - Terhesség és szoptatás alatt egyes vitaminok és ásványi anyagok különösen fontosak. A hétköznapi emberek vitamin- és ásványianyag-hiánya nem biztos, hogy fontos és nem azonnal nyilvánvaló, de olyan gyorsan fejlődő folyamatok során, mint a terhesség alatt, a tápanyaghiány hosszú távon káros lehet. A prenatális vitaminok magas színvonalú komplexuma egyfajta biztosítás, amely természetesen a megfelelő étrenddel kombinálva megvédi a babát a hiányoktól.