KI AJÁNLJA AZ EGÉSZSÉGES DIÉTÁT, Dohányzást, ALKOHOLKORLÁTOZÁSOKAT ÉS TÖBBET

A dohányzásról való leszokás, az alkohol korlátozása és a több testmozgás erősítheti a testet és elősegítheti a stressz leküzdését a COVID-19 járvány összefüggésében - tanácsolta tegnapi genfi ​​sajtótájékoztatóján a WHO Tedros Adanom Gebrejes WHO-főigazgatója. BNR, hivatkozva a TASS-ra és a BTA-ra.

egészséges

"Nemcsak az államoknak, hanem az embereknek is ajánlásokat teszünk" - mondta Gebreyesus, emlékeztetve arra, hogy a járvány gyökeresen megváltoztatta a társadalom életét. "Ezekben a nehéz időkben fontos, hogy továbbra is figyelemmel kísérjük testi és lelki egészségünket.".

  • Először is ragaszkodnunk kell az egészséges étrendhez, amely az alábbiak szerint segíti az immunrendszer működését.
  • Másodszor korlátoznunk kell az alkohol használatát.
  • Harmadik - abbahagyni a dohányzást, mert a dohányzás növeli a súlyos betegségek kockázatát koronavírus fertőzés esetén.
  • Negyedszer - a testmozgás legalább 30 percig tart felnőttek számára, és egy órán át gyermekek számára.