Kezdje a futással és a kocogással

Minden a futásról és annak számos előnyéről

Attól függően, hogy kit kérdez, a mozgás meghatározása változhat. Vannak, akik sportnak tekintik, míg mások közlekedési módként gondolnak rá, vagy olyasmi, amit tennének, ha rottweilerek üldöznék őket.

Valószínűleg annyi változatot fog kapni, amikor felteszi a kérdést: "Ki a futó?" Míg egyesek azzal érvelnek, hogy mindenki tudja, hogyan kell futni, és mindenki meg tudja csinálni, mások úgy vélik, hogy ezt a kifejezést olimpiai kaliberű pályákra és mezőnycsillagokra tartják fenn.

A maratonra való felkészülés után több száz mérföld regisztrálása után az általam edzett kezdők egy része beismerte: "Még mindig nem tartom magam futónak!"

Futsz vagy kocogsz? Mi a különbség? A legtöbben azt mondanák, hogy a kocogás csak a futás lassú formája. A néhai Dr. George Sheikhan, az 1970-es évek legkeresettebb szerzője egyszer azt írta, hogy a futó és a kocogó közötti különbség aláírás a versenyen. Ez a hivatkozás kissé elavult, mivel a legtöbb ember online regisztrál a versenyekre, és nincs szükség aláírásra, de a jelentés mégis igaz. Ha elég motivált és elégedett egy szervezett versenyre való edzéshez, akkor versenyző vagy - függetlenül a sebességedtől vagy a sportélményektől. Azt mondanám, hogy aki szeret futni, függetlenül attól, hogy versenyt tartott-e vagy sem, büszkének kell lennie edzőként. Ennek a feltételnek az eléréséhez nincs szükség passz tesztre vagy futásteljesítményre.

Típusú áram

A legtöbb résztvevő a következő megvalósítási formák egyikében vagy többben vesz részt:

Minek futni?

Kérjen meg 10 futót, hogy induljanak, és valószínűleg 10 különböző választ kap. Az emberek költözésének számos oka a következő kategóriákba sorolható:

---