Kezdem Pierre Ducan diétáját

Valaki meg tudná magyarázni, mi ez a diéta?: hopp:

Itt van minden írva:

Sok hiányosság van ebben a diétában, amire jelenleg nem hívok rá figyelmet. Általánosságban elmondható, hogy jó idősebb embereknek, vagy legalább 18 év felett. Rendkívül alkalmatlan egy növekvő organizmus számára. Van egy ismerősöm (több mint 50 éves, nem tudom pontosan mennyit), és lefogyott 15 kiló. Abbahagyta a lány követését és visszavitte őket. Hozza le saját következtetéseit. A fogyás során nem az a fontos, hogy szigorúan kövesse valaki szavait, és hogy valaki megmondja, milyen órákat fogyasszon, hanem az, hogy saját maga derítse ki, mit szeret és mit nem. Elkezdeni korlátozni a magas kalóriatartalmú dolgokat a gyümölcsök stb. Rovására. (Biztosan tudsz dolgokat). És fokozatosan csökken az étvágya, és nem fog enni annyira, és olyan rendszert épít, amely megfelel a testének => nem fogja visszanyerni a súlyát.
(Ezt mondom neked, ha gondolsz Dukanra:))

---