Kétperces hálaadó rituálé, amely azonnal megváltoztatja az életedet Fitness oktató
Csodálatos, megkezdjük a "hálaadás" kihívást!
Azonnal szeretném világossá tenni, hogy ez nem kihívás a hálátlan emberek számára. Azt hiszem, rendkívül hálás ember vagyok, és semmit sem veszek természetesnek. Köszönet mindenkinek a körülöttem minden apró gesztusért és segítségért, amit kaptam. És mégis számomra a hála szertartása olyan volt, mint egy korty víz a sivatagban.
A hálaadó rituálé nem az én ötletem. Világszerte emberek milliói gyakorolják hosszú ideje. Megosztom veletek, hogyan jutottam el hozzá, és intuitív módon milyen lépéseket tettem meg.
Néhány évvel ezelőtt olyan helyzetben voltam, hogy egyre többet dolgoztam, rengeteg feladatot tűztem ki, folyamatosan gondolkodtam új ötleteken ... És még mindig elégedetlen voltam önmagammal. Számomra egyértelmű volt, hogy sokat dolgozom, és ez nem segíthet, de sok munkához vezethet, de soha nem töltöttem el egy másodpercet sem, hogy megveregessem a vállam.
Ez aggodalmat váltott ki este, hogy a nap véget ér, és még mindig sokat kell tennem…
És mielőtt elaludtam, reggeltől estig mentálisan kezdtem végigcsinálni az egész napomat. Amint értelmet nyertem mindazon dolgok iránt, amelyeket aznap tettem, AZONNAL jól éreztem magam, és megváltoztattam a hangsúlyomat attól, amit még tennem kellett, amit már megtettem.