Kéthetes diéta citrommal - DC hírek
A citrom a gyümölcsök között van,
amelyek kevés kalóriát és sok C-vitamint tartalmaznak. Jótékonyan hatnak az emésztőrendszerre, és remek módja a fogyásnak.
A sárga savanyú gyümölcs 7-8% citromsavat tartalmaz, amely kölcsönhatásba lép más enzimekkel és savakkal, serkenti a gyomornedv emésztését és szekrécióját.
A citrom héjában lévő pektin kemény gélzé válik a gyomorban, és nem teszi lehetővé a test számára a cukor túl gyors felszívódását.
A táplálkozási szakemberek szerint, ha naponta néhány evőkanál citromlevet vesz be, akkor nem biztos, hogy annyira óvatos, hogy mennyi ételt fogyaszt. A gyümölcslevet éhgyomorra kell bevenni, és szobahőmérsékleten vízzel kell hígítani, amely nem lehet hideg. a hígított víznek szobahőmérsékletűnek kell lennie, semmiképpen sem lehet hideg. Annak érdekében, hogy a citromsav ne befolyásolja a fogzománcot, miután citrommal inni a vizet, gyenge szódaoldattal kell öblítenie a száját.