Két tojás reggelire segít a fogyásban

Ha két tojást eszik reggelire, az ember nyolc hét alatt több mint 60% -kal többet veszít, mintha elkerülné a legtöbb ételt. A tanulmányt, amely ezt az állítást bizonyítja, az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete készítette - írja Darik a Daily Expresset idézve.

reggelire

A vizsgálatban önkénteseket vontak be, akik 4 csoportra voltak felosztva, akik közül kettő diétázott. Az egyik reggelire két tojást evett, amelyek összesen 340 kalóriát tartalmaznak, a másik pedig ugyanolyan energiaértékű perecet evett.