Két káros tévhit az egészségünkről

Elgondolkodunk azon, mit teszünk a tányérunkra, vagy válogatás nélkül eszünk?

Egészség Tévhitek

Megtanultuk-e jól olvasni a címkéket és megérteni, mit tartalmaznak a megvásárolt termékek, vagy gyakrabban támaszkodunk a hangos címkékre? És még ha meg is vagyunk győződve arról, hogy egészséges táplálkozást folytatunk, lehetséges-e hibázni?

fehér cukor

Általában egészséges korlátozni a fehér bevitelét cukor, de édesítőszerekkel való helyettesítése bizonyos esetekben még veszélyesebb lehet az egészségre. Dr. Atanas Galabov "A világ összeesküvése az egészség ellen" című könyvében hangsúlyozza, hogy az egyik legszélesebb körben alkalmazott édesítőszer - az aszpartám - óriási kockázatot jelent az egészségünkre: fejfájás, hányinger, kiütések, szédülés, sőt látásvesztés és daganatok megjelenése. Ezért gondosan olvassa el a cukormentes termékek címkéit, és ha lehetséges, amikor kedvet kap valami édeshez, válasszon gyümölcsöt.