Két hormon a kulcs a jo-jo hatáshoz az étrendben

jo-jo

Kapcsolódó témák

Az úgynevezett jo-jo hatás sok fogyókúra étrendjének gyenge pontja.

A két hormon - a leptin és a ghrelin - valószínűleg az igazi kulcsa a tartós fogyásnak - egy korlátozó étrendnek, amely után a súly nem tér vissza a korábbi szintre. A tudósok szerint ennek a két hormonnak a szintje magyarázhatja a sok étrend jojó-hatását.

A legtöbb diéta a kalóriaszámolásra összpontosít, de ami meghatározza, hogy a fontok maradnak-e az új alacsonyabb szinten, az az új étrend hatása a leptin szintre - a jóllakottság érzetét keltő hormonra és a ghrelinre -, amely meghatározza az éhség jelentkezését.