Két hét alatt fogyjon 7 kilót ezzel a diétával!
Két hét alatt fogyjon 7 kilót ezzel a diétával!
Az uborka diéta ideális azok számára, akik nem akarják kiszámolni a kalóriákat mindazokból, amelyeket diétázás közben fogyasztanak, mert a rendszer rendkívül egyszerű: csak néhány étel szerepel a tervben, és maga a diéta tíz nap alatt készül . Van egy meghosszabbított 14 napos változat is, amelyben valóban kiváló eredmények vannak: akár 7 kg-os fogyás. - természetesen a testtől és a fizikai aktivitás szintjétől függően.
Mi az uborka diéta?
Az alap egy uborkasaláta, amelyet korlátlan mennyiségben lehet fogyasztani, amikor éhesnek érzi magát. A saláta gazdag tápanyagokban, és nem kell attól tartania, hogy erre a tíz napra hiányozni fog a fontos tápanyagok. Más ételeket a nap folyamán fogyasztanak. Ezek:
2 főtt tojás vagy 150 g tonhal, vagy 150 g grillezett fehér hús
2 nagy főtt burgonya (vízben főzhető vagy párolható, megsüthető, de nem süthető) vagy 3 szelet teljes kiőrlésű kenyér