Két fő hátránya a fehérje étrendnek Pierre Ducan

fehérje

Ducan: ÜTÉS MÓD
… Egyél csak fehérjéket. Minél tisztább (kevesebb zsírral), annál jobb. Ezek a következők: hús, hal, tojás, tejtermék.
A SZTRIKA RENDSZER időtartamát Pierre Ducan étrendjében az határozza meg, hogy hány kilogramm fogyjon. Minél több, annál több: ha a fogyandó súly sok, akkor a sokk rezsim 5-10 nap. Ha a fogyni való kicsi, akkor a sokk rezsim 2-3-5 nap.
Ezzel a Shock móddal hipoglikémiába eshet. Gyomorrost és szénhidrát hiánya, ennek hiányában a fehérje nem szívódik fel!