Két egyforma saláta - az egyik azonban kétszer annyi kalóriát tartalmaz

kétszer

Amikor megpróbálunk egészségesen étkezni, a leggyakoribb választás a saláták - friss, zöld és vitaminokkal teli. Sok embernek azonban fogalma sincs arról, hogy az egészséges zöldségkeverékből milyen gyorsan válhat egészségtelen bomba.

Paula Norris ausztrál dietetikus két azonos salátát mutat be Instagram-fiókján. Az egyik azonban kétszer annyi kalóriát tartalmaz, mint a másik - 535 és 995 kalóriát. Szerinted melyik kalórikusabb, mint mindkettő?

Saláta a bal oldalon tartalmaz 1 csésze főtt árpát, 70 g halloumi sajtot, 1/3 cukkinit, brokkolit, fekete borsot, 50 g padlizsánt, 3 meggyparadicsomot, 200 g csirkét, 1/2 csésze gyógynövényt és egy 2 evőkanálnyi öntetet. . olívaolaj és 2 evőkanál. balzsamecet.