Készüljön fel a test teljes megtisztítására! Indítsa újra a has funkcióit, és legyen egészséges és

Mindenki karcsú és egészséges akar lenni. Tehát próbáljon időről időre betartani egy étrendet.

Annak érdekében, hogy pozitív hatást gyakorolhasson rád, meg kell erősíteni. Adjon hozzá több gyümölcsöt és zöldséget étrendjéhez, különösen azokat, amelyek jelenleg növekednek (szezonálisak a piacon). Különféle ételeket készíthet, például salátákat. A test tisztításához és a fogyáshoz csak friss termékeket használjon.

Íme 5 érdekes javaslat tőlünk

Receptek saláták tisztítására

100 gramm káposzta, sárgarépa, alma és cékla
50 g aszalt szilva
1 tk citromlé
1 evőkanál növényi olaj vagy olívaolaj

Mossa meg a zöldségeket és tervezze meg ömlesztve. Keverje meg jól. Ezután adjuk hozzá az almát. Adjunk hozzá néhány csepp citromlevet, és öntsünk növényi olajat vagy olívaolajat. Előáztassa a szilvait, és vágja vékony csíkokra. Adja hozzá őket a salátához.

2 uborka
1 zöld hagyma
1 evőkanál növényi olaj
1 saláta vagy sült saláta kitûnõ, esetleg jéghegy

---