Készítsen otthon egészséges joghurtot, ami jót tesz a gyomornak
Annak érdekében, hogy minőségi és egészséges joghurtot fogyasszon, csak otthon készítse el. Nagyon könnyű, és így egészséges gyomrod lesz
Az egészséges joghurt receptje, amelyet felajánlunk Önnek, 2 liter friss tejjel készül. A legjobb, ha friss termelői tejet használunk, mert sűrű és jó minőségű lesz.
Kérdezd meg, hogy a tehén tulajdonosa (juh, kecske) bevitt-e vizsgálandó tejet az állatorvosi szolgálathoz vagy az RHI-hez, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a tej nem szennyezett.
A tej mellett kell kovász. Ha van egy joghurt társaság a városban, és van egy vállalati üzlet, akkor lehetséges joghurtot értékesíteni, mivel ők sajtélesztőt adnak el.
Ha nem tud ilyen kovászot venni, vigyen el a boltból egy vödör joghurtot, de a legalább 4% zsírtartalmú sűrűből.
Hogyan készítsünk házi joghurtot?
Paszturáljuk a tejet - forraljuk fel.
Hagyja kihűlni. Alig lesz otthon tejhőmérője az erjedési hőmérséklet mérésére, amely nem haladhatja meg a 30 fokot.
Tehát bízz az ösztönödben - próbáld ki a kiskutyát. A kiskutyád a legérzékenyebb talaj, ezért mártsd meg forralt tejbe. Ha meleg van, de ugyanakkor nem meleg és nincs pénz az ujján, adhat hozzá kovászot.