Készítse elő a gyermek immunrendszerét MiniMed MiniMed - Maxi Effect for Gyermek immunitás %%
Az óvodák és az óvodák rendkívül hasznosak a gyermek fejlődésének számos vonatkozásában. Itt tanulja meg és fejleszti kognitív képességeit, fejleszti a szociális készségeket, megtanul önálló embernek lenni és csak a mindennapi kihívásokkal foglalkozik. Ez egy olyan hely is, ahol különféle baktériumokkal, vírusokkal és egyéb kórokozókkal találkozik, amelyekkel eddig nem találkoztak, és ez elkerülhetetlenül különféle betegségekhez vezet.
Az óvodában a gyerekek állandó kapcsolatban állnak egymással, korlátozások nélkül, és a hideg hónapokban sok időt töltenek bent, ami előfeltétele a fertőzések könnyebb átvitelének a közöttük. Ez nem is olyan rossz dolog, mert így a gyermek teste megismeri és megtanulja, hogyan lehet könnyebben kezelni a különféle kórokozókat. Természetesen a törékeny gyermek testének jó, ha az alkalmazkodás időszakában segítenek abban, hogy elkerüljék a szövődményeket, és a különböző vírusokkal és baktériumokkal való első találkozások könnyebben elmúljanak. Ezért összeállítottunk néhány alapvető irányelvet, amelyet követhet a kisgyermekek immunvédelmének elősegítése érdekében.
Jó higiénia
A kézmosás az egyik fő módszer a betegségek terjedésének megakadályozására. Különösen igaz ez a serdülőkorú gyermekek esetében, akik még nem sajátítottak el bizonyos társadalmi normákat és kapzsisággal esznek a játszótéren, szinte egész kezüket a szájukba téve vagy makacsul kincseket keresve az orrukban.
Ezért különösen fontos, hogy ezt a szokást már korán - minden étkezés előtt, WC-használat után - elkezdjük kialakítani bennük, és ennek elsőként kell lennie, amikor séta után hazamegy. Ez minimálisra csökkenti annak valószínűségét, hogy a gyermek megfertőződik, és továbbadja a fertőzést más családtagoknak.
A megfelelő és jó kézmosás mellett a gyerekeket már korán meg kell tanítani, hogy jó tartózkodni a szemük, az orruk és a szájuk érintésétől. tehát nagyobb az esély a megbetegedésre. Tudjuk, hogy ez egy nehéz feladat, amely sok időt és türelmet igényel, de minél előbb kezdi, annál gyorsabban veszi át a gyermek ezeket a szokásokat.
Teljes alvás
A jó alvás elengedhetetlen a gyermek jó egészségének megőrzéséhez. Az alvás minden ember fizikai és érzelmi állapotának fontos része, ennek hiánya sokféleképpen érintheti a gyermekeket, például csökkentheti a koncentrációt, depressziót, elhízást okozhat, és csökkentheti a test védekező képességeit. Ezért az egészséges alvásminta kialakítása minden gyermek fontos életének fontos eleme.
A fizikai aktivitás
Sok tanulmány bizonyítja, hogy mérsékelt és rendszeres fizikai aktivitás pozitív hatással van az immunrendszerre azáltal, hogy stimulálja a stressz által kiváltott antitestek képződését szabályozó T-limfociták szintézisét. Emellett növeli a T-sejtek és az immunglobulin számát, és hosszú távú gyulladáscsökkentő hatása van.
Az aktív mozgás fokozza a vérkeringést, és így támogatja az antitestek és a fehérvérsejtek jobb mozgását, amelyek a vírusokat és kórokozókat megtámadó védők. Mint sok gyermekkorban megalapozott dolog, a testi kultúra is értékes tényező, amely egész életében pozitív hatással lesz örököse testi és lelki egészségére.