KÉSLELTETÉS, hogyan lehet megállni - Egészséges minden nap - az egészség és a jólét hírei
4 óra volt egy tiszta, hideg téli reggelen Torontóban. Időben felkeltem, megsimogattam a kutyát, kitisztítottam a fejemben a ködöt, és ideje volt leülnöm írni, mint minden reggel.
De valamiért nem tudtam elindulni. Szóval kidobtam a szemetet. Elővettem az újrahasznosításra félretett táskákat. Összepakoltam néhány dolgot a hétvégi kirándulásra. Az asztalomra rendeztem a könyveket az ideális 90 fok alá. Még borotválkoztam is. Borotválkoztam! Azon a napon, amikor otthon dolgoztam!
Végül úgy döntöttem, hogy férfi leszek, és leülök. Ragaszkodtam a székhez (átvitt értelemben nem szó szerint), és csak írásra kényszerítettem magam. Az első meditációkhoz hasonlóan az első percek is nehézek voltak, szinte halálosan fájdalmasak. De ekkor kinyíltak a csapok, és folytak a szavak, és a Zen-érzés, amelyet reggeli írásomból kapok, visszatért és átömlött a testemen.
Így lehet halasztani.
Csinálni vagy nem csinálni. Nincs ideje kipróbálni, fiatal Starwalker. Indítás most.
Miért áldás a tudatlanságom, amikor pénzt keresek?
Tudja, mi a nyelvtani elöljárószó? Én sem. Meghatározó tényezők? Infinitívek? Fogalmam sincs, sajnálom.
Azt akarom mondani, hogy gyakorlatilag semmit sem tudok arról, hogy betartom az esszék írásának megállapított szabályait, kivéve azt, hogy mi az ige és a főnév. És néha még én is felváltva használom őket. (Talán nem kellene erre túl büszke lennem, de mégis.)
De nem hagyom, hogy tudatlanságom megállítson. Felébredek, leülök és írok. Írok és írok, és írok, mert csak ennyit tehetek. Nem tudom, hogy nem tudtam megtenni. Kiadás céljából írok. Azért írom, mert a lelkem akarja. Azért írom, mert ezért születtem. Már nem tudom abbahagyni az írást, ahogy a kutyám sem tudja abbahagyni az utcai oszlopok fulladását.
Nem hagyhatom abba az írást. De elismerem, néha rettenetesen nehéz elindulnom. Néhány nap szükségem van egy kis extra lökésre a kezdéshez. Mint minden embernél. De ha a dolgok lefelé gördülnek, nehéz megállítani.
Még a legmakacsabb maratoni versenyző is gyakran küzd az első néhány lépéssel, vagy akár a nyakkendő megkötésénél öt tizenöt órakor, egy hideg novemberi reggelen. Ugyanez a futó azonban nagyon jól tudja, hogy a Boston Marathon néhány hónap múlva van, ezért abbahagyja a fantáziálást, és csak csinálja.
Minden tehetetlenség eltűnik, ha az ember elindul.
Kezdeni azt jelenti, hogy nyerni kell.
Az indulás varázslatos élmény.
Az indulás spirituális élmény
Először azt kell mondani: "Ez az, világ. Erre jöttem, és nem fogsz megállítani csábító dalaiddal egy olyan szánalmas figyelemelterelés kísérletében, mint a közösségi média vagy a valóság formátuma.
A kezdésnek majdnem vége.
De miért olyan nehéz elkezdeni valamit és abbahagyni a halogatást?
Hiányzik az élet a benned lévő Démon miatt?
Gondoljon csak azokra a csodálatos teljesítményekre, amelyeket akkor érhet el, ha csak legyőzi a halogatás szörnyét.
A magazin egyik cikke szerint Tudományos amerikai, a lakosság mintegy 20% -a krónikusan halogat, rendszeresen elhalasztva a ma elvégezhető holnapi feladatokat.
Őszintén szólva ez a százalék borzasztóan csekélynek tűnik. A halogatásra való hajlamunk, amely először az egyetemen alakult ki a vizsga előtti egész estés zümmögéssel vagy a félévi jelentés elkészítésével, könnyen megerősödik a mai világban, ahol a közösségi média állandó változásai, az e-mail függőség, száz dolog egyszerre történő elvégzése és 24 óránként hírcsatornák.
De minden percben, amelyet halogatással tölt el, hiányzik egy perc hatékony tanulás, egy perc, hogy nyomot hagyjon, és egy perc, amikor teljes képességeit megközelíti.
Ha a halogatás problémát jelent számodra, akkor változtassunk ezen a kezdettel. Ne késlekedjen még egy percig, hogy megtanulja, hogyan kell megszelídíteni a fenevadat.