Kerékpár vagy nyomvonal BB-Team fórum

Ami szerinted hatékonyabb, az a legjobban kombinálható, de mégis ?
Én személy szerint úgy gondolom, hogy a kerékpár jobb, többet izzadok rajta

kerékpár

Ezt a témát Don Corleone szerkesztette 07.05.24 18: 46-kor.

Az ösvényről kb. 70% izom és csak 30% zsír, emellett megterheli az ízületeket. Nincs vita - a kerék nyer!

Ugrókötél, futás nyomvonalon és végül egy ergométer kombinációja - mindegyik 10-15 percig. Lehetővé teszi a különböző "terhelést". Ha kíváncsi arra, miért van erre szükség, nézze meg a következő cikket: http://www.bb-team.org/articles/1408

mondta Dimitar Mihailov, 2007.05.25., 01:03:

Ugrókötél, futás egy nyomon és végül egy ergométer kombinációja - mindegyik 10-15 percig. Lehetővé teszi a különböző "terhelést". Ha kíváncsi arra, miért van erre szükség, nézze meg a következő cikket: http://www.bb-team.org/articles/1408

Kombinációkat is csinálok, de ha összehasonlítok egy ösvényt és biciklit az ösvényhez.

Én egy lejtős ösvény mellett állok - pokolian szűk segg!

mondta MOHCTAPA 07.05.24-én, 22:25-kor:

Az ösvényről kb. 70% izom és csak 30% zsír

mondta Bio 2007.05.25-én, 13:26:

mondta MOHCTAPA 07.05.24-én, 22:25-kor:

Az ösvényről kb. 70% izom és csak 30% zsír

Az általam olvasott cikkek segítségével. Ha ott hazudtak, akkor rossz információkat közlök.