Kérdések és válaszok Pilates Maria
A Pilates nagyrészt elkerüli a nagy hatást, a nagy teljesítményt, valamint az izmok és a csontok erős terhelését. Univerzális és alkalmazható mind a fizikailag aktív emberek, mind azok számára, akik soha nem sportoltak.
Balettet, kallanetikát és jógagyakorlatokat tartalmaz. Bemelegítéssel kezdődik, a rendszer alapvető komplexeit hajtja végre, és nyújtással zárul.
A Pilates egy olyan terápiás gyakorlat, amelyet sok gyógytornász használ az egészséges gerinc helyreállítására és fenntartására, valamint az erős és egészséges test fenntartására. Különösen azoknak ajánlott, akik ülő életmódot folytatnak, és problémáik vannak a hát alsó és hátsó részével.
Az oldalunkon található Pilates program a gyakorlatok teljes rendszere, az abszolút kezdőktől kezdve a középhaladókig.
Az edzések 14 videofelvétel felvételén zajlanak, profi módon, képzett oktató irányításával. Minden nap, a nap bármely szakában elvégezhetők. Olyan embereknek szól, akik törődnek egészségükkel és jó megjelenésükkel, és nincs idejük minden nap edzeni egy edzőteremben.
A videók eléréséhez használhatja az internethez csatlakoztatott telefont, táblagépet vagy számítógépet.
A Pilates egy univerzális program, amely minden korosztály számára alkalmas, és különböző fizikai erőnlétekkel, férfiaknak és nőknek egyaránt alkalmas. Mindenki számára, aki szép testet, egészséges és egyenes hátat szeretne, jól érezze magát, emelje hangulatát és hatékonyságát.