Kérdés az izomtömeg növeléséről stb.

Diétát követni és edzeni ill.

zsír diétával csökken

Heti 4-5 alkalommal végezzen kardiózást

Igen, főleg diéta. Tehát a zsír diétával csökken, a kardióval nem annyira. - de ha mindkettőt megteheti, az a legjobb természetesen.

Fogyókúra alatt - gondolom, tudja, hogy NVD-re van szüksége.

Igen, főleg diéta. Tehát a zsír diétával csökken, a kardióval nem annyira. - de ha mindkettőt megteheti, az a legjobb természetesen.

Fogyókúra alatt - gondolom, tudja, hogy NVD-re van szüksége.

Aham ok mindkettőt mérni:)

Heti 4-5 alkalommal végezzen kardiózást
Hiba
Igen, főleg diéta. Tehát a zsír diétával csökken, a kardióval nem annyira. - de ha mindkettőt megteheti, az a legjobb természetesen.