Képzések a BB-Team vibroplatformokon
Az új képzési módszer jellege és alkalmazása
2012.06.13-tól olvassa el 6 perc alatt.
A rezgő platformos képzés egyre nagyobb népszerűségre tesz szert. A rezgés elve alapján járulnak hozzá az általános fizikai állapot számos javulásához - az izomtónushoz és a helyreállításhoz, a rugalmassághoz, a megnövekedett csontsűrűséghez, az anyagcsere és a vérkeringés javításához és másokhoz. Különböző típusok léteznek, és számos területen széles körben használják őket.
A rezgő platform használata egyre inkább növekszik. Kezdetben elsősorban a fitnesziparban használták, de a pozitív hatások száma gyorsan növekszik, és a vibráló eszközök belépnek a profi sport, rehabilitáció, fizioterápia, kozmetikai kezelések és még sok másba.
Történelem
A rezgés rövid alkalmazásai Kr.e. 3300-ig nyúlnak vissza. Indiában.
Az 1980-as és 1990-es években Dr. John Harvey Hallow rezgő székeket és platformokat használt gyógyító módszerként a betegek számára saját szanatóriumában (Michigan).
Nazarov orosz tudós gyakorlatba ültette a rezgések használatával kapcsolatos különféle felfedezéseket. Sportolókkal foglalkozik, és megfigyeli az izomerő és a rugalmasság jelentős javulását mind bennük, mind az inaknál.
Idővel kísérleteket végeztek űrhajósokkal és űrhajósokkal. Az a súlytalanság, amelyben a gravitáció hiánya miatt elesnek, izomsorvadással és a csontsűrűség csökkenésével fenyegeti őket. A vibrációs tréning megakadályozhatja ezeket a mellékhatásokat.
Színészi mód
Rezgésen alapul, amely stimulálja az egész testet vagy az egyes izomcsoportokat.
A peron alatt elhelyezett motorok generálják.
A rezgéseket továbbadják annak a személynek, aki a tetejére lépett.
A fő paraméterek a következők:
- Frekvencia (Hz-ben mérve meghatározza a rezgés terhelésének mértékét). Nagyobb frekvencia növeli a termelt energiát.
- Amplitúdó (mm-ben mérve meghatározza a rezgés elmozdulását a kezdettől a végpontig). A nagyobb amplitúdó megnöveli maguknak a mozgásoknak a tartományát.
- Időtartam (másodperc vagy perc). Méri a teljes edzés időtartamát.
- Pozíció. A test helyzete a peronon és az általa végrehajtott műveletek.
A rezgő platformok típusai
Különböző típusú rezgőgépek léteznek, amelyek alkalmazásukban, felhasznált anyagukban, tervezési jellemzőikben, minőségükben stb.