Kenyérdiéta - 5. oldal BG-Mamma
luss, személyes példa és a saját testében bekövetkező változás az emberek szeme előtt a legjobb módja a hitetlenek meggyőzésének. Természetesen a tanács meghallgatásához egy kis józan észre van szükséged, a változásra való hajlandóságra is szükség van.
Maradj egészséges és fogyj le a kenyérrel, sikert kívánok!
Nem láttam a változásodat - nem ismerlek, nem láttam a változásoddal kapcsolatos "dokumentált" dolgokat. Kész vagyok a változásra - nem bírod ki, ez a lényeg.
köszönöm a kívánságokat.
2 napom van hátra a diéta végéig. Elégedett vagyok az eredménnyel.
Sok sikert neked mindenben!
Nem értetted. Nem egy ötlet miatt vitatkozunk, hanem a gyakorlat miatt.
Például alkalmazkodtam ahhoz, hogy ne szénhidrátokat, hanem zsírokat égessek - ahogy egyébként a téma többi kritikus szerzője. Ezért adunk tanácsot, mert tudjuk, hogy a zsírlerakódásoktól akkor lehet legegyszerűbben megszabadulni, ha a szervezet megszokja a zsír közvetlen égetését.
Szénhidráttartalmú étrend és korlátozott kalóriatartalom esetén a test megzavarja izomkészleteit. Tehát a diéta végén könnyebb leszel, de nem formásabb.
Például a magasságomhoz képest viszonylag nehéz vagyok, az emberek 45-50 kilónak gondolták magam, én pedig 57 évesnek.
Ez nemcsak a fogyásról szól, hanem az egészségről is. Bizonyíték van arra, hogy a zsírégetéshez való alkalmazkodás nagyon jól védi az idegrendszert.
Egyébként nem számít, hogy cipőkből, olcsó kenyérből vagy teljes kiőrlésű kenyérből éget-e glükózt. Végül a biokémia nem a leghasznosabb az emberek számára.
Gondoljon bele, értékes alkalmazkodni a zsírégetéshez. Talán az egyik legértékesebb tehetségem.
Nem értetted. Nem egy ötlet miatt vitatkozunk, hanem a gyakorlat miatt.
Például alkalmazkodtam ahhoz, hogy ne szénhidrátokat, hanem zsírokat égessek - ahogy egyébként a téma többi kritikus szerzője. Ezért adunk tanácsot, mert tudjuk, hogy a zsírlerakódásoktól úgy lehet legegyszerűbben megszabadulni, ha a test megszokja a zsír közvetlen égetését.
Szénhidráttartalmú étrend és korlátozott kalóriatartalom esetén a test megzavarja izomkészleteit. Tehát a diéta végén könnyebb leszel, de nem formásabb.
Például a magasságomhoz képest viszonylag nehéz vagyok, az emberek 45-50 kilónak gondolták magam, én pedig 57 évesnek.
Ez nemcsak a fogyásról szól, hanem az egészségről is. Bizonyíték van arra, hogy a zsírégetéshez való alkalmazkodás nagyon jól védi az idegrendszert.
Egyébként nem számít, hogy cipőkből, olcsó kenyérből vagy teljes kiőrlésű kenyérből éget-e glükózt. Végül a biokémia nem a leghasznosabb az emberek számára.
Gondoljon bele, értékes alkalmazkodni a zsírégetéshez. Talán az egyik legértékesebb tehetségem.
Ezért írtam, hogy kevés a fehérje, és tudom, hogy a test eléri az izomtömeget, de azt gondolom, hogy 1-2 hét múlva nem lesz annyira látható.
A zsírégetést illetően - szerencséd van egy ilyen anyagcserével, de mindenkinek egyedi tulajdonságai vannak. Korábban írtam - 2004-ben elvégeztem egy tanulmányt, amely szerint a testem 55% szénhidrátot, 35% fehérjét és csak 10% zsírt éget el. Az elülső állvány elkészítéséhez pedig, ha nagy mennyiségű zsírt veszek, akkor azokat nem bontják le és tárolják, a legegyszerűbben elmagyarázva. Sajnos a fehérje ételek zsírot is tartalmaznak, azaz. Nem tudom megenni a kedvenc sajtjaimat és egyéb ml-eket. termékeket, és nem szeretem a csirkemelleket. Ezért olvastam ezt a diétát - azt hiszem, a testemnek tetszeni fog, de igyekszem egészségesen étkezni is, ezért talán eszek egy csirkét. Ha nem unatkozom, megírom, mit eszek és milyen mennyiségben, és ha lelkes vagyok, elkészíthetem az ételek összetételét. Csak látom, én is hozzájárulok a bg-mama fórum étrendjéhez