Kegyetlen burgonya diéta, szédítő hatással, csodálkozni fog

kegyetlen

Az étrend 2 az 1-ben - a kiváló íz és a test előnyeinek kombinációja. A burgonyát azonban nemcsak tejtermékekkel kombinálják. Nagyszerű enni, ha tojással tálalják.

Ha világosan meghatározott beviteli rendet követ, 2 naponta 1 kg-ot fogyhat.

És ez érdekes: Napi 3 dátum a kiváló alakért - További információ a zdrave.to leghasznosabb egészségügyi oldalon

Napi 5 étkezés megengedett. Reggeli után 2 harapnivaló megengedett, és 2 választott étkezéssel zárul. Fontos, hogy naponta legalább 2 liter vizet igyon, napközben egy csésze kávét és egy csésze cukrozatlan teát.

Fogyás burgonyával és sajttal - kövesse a minta menüt

Reggeli: narancs, pirítós (csak teljes kiőrlésű kenyérből), 50 g csirke (helyettesíthető 40 g sovány sonkával) és 2 darab sajt.