Kefir diéta milyen termékekkel nem kombinálható Kompetens az iLive egészsége érdekében
A cikk orvosi szakértője
A kefir diéta nagyon jó a gyomor-bél traktus számára. Teljesen kirakhatja a testet és lefogyhat. A kefirt azonban nem érdemes minden termékkel kombinálni.
[1]
Milyen ételek nem szeretik a kefirt az étrendben?
A kefir étrendhez jobb, ha nem használja azokat a gyümölcsöket, amelyek nem az Ön területén nőnek. A test rosszabbul asszimilálja őket, mint a "rokonok".
Mely termékek jól kombinálhatók a kefirrel?
Szinte az összes zöldség
Egyszerű menü a kefir étrendhez
Müzli joghurt hozzáadásával. Vagy igyon kefirrel
Friss zöldségsaláta, főtt hal
A halak alternatívája (ez az étrend nem unalmas) a tenger gyümölcsei. Ezek lehetnek garnélarák, homár, kagylók. De csak vacsorára! A vacsorát és a reggelit tenger gyümölcseivel nem szabad megtervezni.
Mit kell kizárni a menüből a diéta során a kefirrel?
Fűszerek, beleértve a sót, cukrot, borsot.
Cukrászdai termékek, különösen a margarin, vaj és krémek bőséges összetételében. Az a tény, hogy a muffin erjesztett tejtermékekkel kombinálva aktív fermentációs folyamatokat okozhat a gyomor-bél traktusban, ezért nem kívánatos.