Kedvenc; fogyókúra
A "kedvenc" étrend mind az alacsony kalóriatartalmú étrendnek, mind a monodietának tulajdonítható. Végül is ez váltakozó napokon alapul, csak egyetlen termék használatával. Ez rövid időn belül jelentős súlycsökkenéshez vezet.
A kedvenc étrendet viszonylag nehéz elviselni, főleg az első héten, amíg a szervezete megszokja az új étrendet.
A diéta ideje alatt ajánlott legalább 1,5 liter vizet inni naponta, több időt tölteni a friss levegőn, de ne fáradjon el. Javasoljuk, hogy ne változtassa meg az étrendhez tartozó termékek összetételét és sorrendjét. Ennek a módnak több változata van. A legegyszerűbb megoldás hét nap. Bár a menü ebben a verzióban meglehetősen sovány étrend, 7 nap múlva 5-7 kilót fog fogyni. Ennek kulcsa nem a túlevés. Ellenkező esetben minden erőfeszítésed hiábavaló lesz.
Diétás menü 7 napig:
Hétfő ivás - annyit ihat, amennyit csak akar, beleértve a húsleveseket is;
Keddi saláták, lehetőleg káposztával és sárgarépával;
Szerda ivás