Kcekce diéták és
Évek óta fordítok mindenféle dolgot egy "női" oldalra, és még nem láttam, hogy bárki is fáradna egy anyagban összefogni ezt a két, egymástól függő fogalmat:) Nézzük meg a diétákat és az érme "hátoldalát" ", azaz ahonnan az étel kijön. Ez ("talán" csak) arra késztetheti a nők millióit, akik az idejüket vesztegetik a hülyeségek olvasásával, és végül globálisabban szemlélhetik problémáikat, és elérhetik a régóta várt sikert a túlzott mennyiség csökkentésében;)
Megnézek néhány népszerű fogyókúrás módszert, tekintettel arra, hogy az ételt a szervezet főleg a beleken keresztül és az ott tartózkodás alatt szívja fel. Ráadásul néhány mítosz és kellemetlen részlet, amelyet a folyóiratok szerkesztői szerint a "hölgyek" nem szeretnek olvasni.
1. A káposztaleves diéta.
A káposztaleves, amint azt a különféle "diétás" anyagokban történő főzés részletes receptjeiben említettük, gyakorlatilag élő beöntés:) Az összetevők többsége több energiát vesz fel az emésztéshez, mint amennyit ad, míg a "víz-zöldség" halmaz kevesebbet vesz igénybe mint egy óra alatt a hosszú bél autópálya összes kanyarulata és nyomás alatt kijön, a belekben felhalmozódott stagnáló salakot kaparva (bocsáss meg) a CABBAGE részecskéivel. Mint ismeretes, a káposzta sok cellulózt tartalmaz, amelyet az emberi test nem bont le. Tehát a hatás kettő egyben - vízzel öblítés + mechanikus tisztítás:) És miért reklámozzák a szóban forgó étrendet a lafával: "Minél többet eszel a levesből, annál többet fogysz"? Mivel a szóban forgó leves elkerülhetetlenül éHÉRT hagy, és minél többet eszel belőle, annál kisebb az esélye annak, hogy a testében tartson bármi mást.
Következtetés - hatékony tisztítási módszer, TÚL hatékony módszer a kalóriatól való megfosztásra, hogy hosszú távon egészséges és általában - meglehetősen "durva" étrend.
2. Japán étrend.
Következtetés - hatékony és nem székrekedés nélküli étrend, csak akkor, ha elegendő mennyiségű alacsony szénhidráttartalmú zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt. Ellenkező esetben - hatástalan étrend, a kiszáradás és a belek elzáródásának veszélye stagnáló ürülékkel, káros toxinok felszabadításával.
3. "Monodiet"
Ez az oszlop tartalmazza az összes "burgonya", "görögdinnye", "uborka", "tészta", "gabona" és "dió" étrendjét. Általában annak köszönhetik hatásukat, hogy megfosztják a testet a teljes és változatos étrendtől. A testnek olyan anyagok széles skálájára van szüksége, amelyek ritkán találhatók csak egy termékben, és ha mindegyik egyben található - ez nem alkalmas monodietára:) Miért - mert ha nem "sokkolja" a testet hiányával valami, nincs hogyan fogyni:) Tehát - mi történik a monodietával, nemcsak a mérleg eredményeként, hanem ott is, ahol nem süt a nap?
Burgonya diéta - szénhidrátokat eszel, de mivel CSAK krumplit eszel, aligha tudod "a továbbiakban hízni" a felső határ fölé kopogtatni. Ráadásul a második napon annyira belefárad a burgonyába, hogy undorral megeszi. Burgonya (hozzáadott zsír nélkül!) Több mint kétszer kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a teljes kiőrlésű kenyér. Tényleg SOKAT kell taposnia, hogy hízhasson belőle, de a fogyáshoz még mindig korlátozott mennyiségben kell ennie:) Szép bónuszok - néhány értékes anyag jelenléte a burgonyában, az éhség esetleges hiánya. Kellemetlen bónuszok - a "burgonyatömeg" (keményítő) felhalmozódása a bélfalakon, vitaminhiány, az étrend semmilyen HATÁSÁNAK hiánya, ha valóban annyit eszel, amennyit csak akarsz. Következtetés - hatástalan étrend, mivel mind az elfogyasztott ételek mennyiségének, mind az ételek TÍPUSÁNAK drasztikus korlátozására van szükség. Vagy nem fog működni, vagy unatkozni fog, és abbahagyja.
Görögdinnye diéta - Nyelje le a görögdinnyét, hogy kipukkadjon, és semmi mást:) Végül jó lesz időt tölteni a tengerparton a forró melegben. A görögdinnye ad némi energiát a benne lévő fruktóz miatt, de még mindig főleg folyadékból áll. Ha csak görögdinnyét eszel, akkor gyakran vizel, és keményen bepisil, bár nem "értelmesen":) Ha Ön egyike azoknak, akik számára a "napi 8 pohár víz" lehetetlennek hangzik, akkor a diéta előnyeit élvezheti a test jó hidratálása. Ezt a gyümölcsöt sóval alig eszi meg, így megszabadul a "só" felhalmozódásoktól, amelyek miatt aggódhat. Mindenesetre tisztességesen "fúj" a folyadékok és ürülékek kiválasztása szempontjából (ez utóbbi nem annyira). A belek "keményebb" átjutásához nyelje le közvetlenül a magokkal:) Következtetés - ez inkább a test tisztításának, mint a diétának a módszere. Amikor visszatér a szokásos étrendjéhez, az eredmény (ha van ilyen) a pokolba kerül:) Ráadásul a szóban forgó étrend egyáltalán nem ajánlott (mert nem egészséges) 4-5 napnál hosszabb ideig. Mit fog elérni 4-5 nap alatt? Komoly és tartós eredmény? Nem - rózsaszín csobbanás:)