Katonai étrend mínusz heti 5 font
Tudja meg, hogy az étrend milyen ételeket tartalmaz és mennyire biztonságos
Mi a katonai étrend, és valóban le tud-e fogyni egy ember egy hét alatt 5 kilogrammot vele? Milyen ételeket tartalmaz a katonai étrend és mennyire biztonságos? Tudjon meg mindent a katonai étrendről.
A katonai étrend a sok népszerű étrend közé tartozik, amelyek segítségével az emberek remélik, hogy megszabadulnak a nem kívánt súlytól. Egy hét alatt akár 5 font fogyást ígér. A katonai étrend valójában 3 napos étkezési tervet tartalmaz, amelyet 4 nap szabadság követ. A heti ciklust újra és újra megismételjük, amíg egy személy el nem éri a kívánt súlyt.
A katonai diéta hívei azt állítják, hogy az amerikai hadsereg táplálkozási szakértői hozták létre, hogy a katonák gyorsan megszerezhessék a szükséges alakot. A katonai étrendnek több más neve is van, köztük a hadsereg étrendje vagy akár a fagylalt-diéta is - írja a Rozali.com
Hogyan működik a katonai étrend?
A katonai étrend két szakaszra oszlik 7 nap alatt. Az első 3 napban meghatározott, alacsony kalóriatartalmú étrendet kell követnie, beleértve reggelit, ebédet és vacsorát. Nincs közöttük snack. A teljes kalóriabevitel ebben az időszakban napi 1100 és 1400 kalória között van.