Katonai étrend extrém fogyáshoz mínusz 4 kg 3 napig - Nőknek

Ennek a diétának van egy terve, amelyet szigorúan be kell tartania, ha eredményeket akar elérni. A termékeket nem cserélheti le másokra, mert előfordulhat, hogy a teljes terv meghiúsul az adott kémiai kombináció miatt.

reggeli
Fél grapefruit, pirítós két evőkanál mogyoróvajjal, kávéval vagy teával.

ebéd
Fél csésze tonhal, pirítós, kávé vagy tea.

vacsora
80 gramm sovány hús vagy csirke, egy pohár borsó, fél banán, egy kis alma és egy pohár vanília fagylalt.

---