Kate Hudson étrendje - Fogyókúrák és fitnesz
Kate Hudson kétségtelenül Hollywood egyik legkarizmatikusabb hölgye, de nemcsak széles mosolyával, de tökéletes alakjával is elbűvöli.
A színésznő elismeri, hogy tökéletes megjelenését a kiegyensúlyozott étrendnek és a kitartó napi edzésnek köszönheti. És mi is pontosan a csillag étrendje és edzésmódja, megtudhatja a következő sorokban:
Nem tartozik azon lányok közé, akik szeretik a reggelit
Kate bevallja, hogy nagyon jól tudja, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, de mégsem eszi meg a reggelit.
Csak nem tartozom azon emberek közé, akik reggel éhesek. "Tudom, hogy ennek az étkezésnek a kihagyása nem tesz jót nekem, de egyszerűen nem tudok enni a nap első óráiban. Valójában minden alkalommal, amikor reggelit eszem, nagyon jól érzem magam, és kevesebbet eszem a nap folyamán, beleértve este. "
Kate reggelén általában egy csésze kávé és egy zöld turmix kezdődik. A reggeli kardió után megiszik egy pohár fehérje turmixot.
Ebédre általában salátát eszik, majd délutáni reggeli, valami nem sokkal a vacsora és egy könnyű vacsora előtt. Valójában tavaly a Self magazinnak adott interjúban Kate elmondta, hogy a nap folyamán elfogyasztott ételeket öt kis adagra osztotta fel, néhány óránként elfogyasztva.
"Igen" a lúgos étrendre
Hudson elárulta, hogy évek óta erősen lúgos diétát folytat, vagyis olyan ételekre támaszkodik, mint spárga, brokkoli, cukkini, karfiol, burgonya, sárgarépa, zeller, banán, spenót, mazsola, citrusfélék, avokádó, mogyoró, zöldbab paradicsomot, és kerülje az erősen savanyúakat, mint például a joghurt, teljes tej, különféle sajtok (mozzarella, parmezán, cheddar), vaj, lencse, fehér kenyér, földimogyoró, tojás, dió, csirke, kolbász, marhahús, pisztráng, zab, barna rizs, lazac és tonhal.