Kate Hudson 6 tippje a cukor korlátozásáról
A színésznő könyvet írt és a cukorfüggőségről beszélt
Kate Hudson színésznő nemrég kiadott egy könyvet: Hogyan legyünk boldogok. Ez Kate első írási tapasztalata, aki két gyermek édesanyja. Könyvében tanácsokat ad az egészséges életmódról, a testápolásról és az önértékelésről.
A színésznő ajánlásokat kínál arra is, hogyan lehet megtisztítani a testünket, helyreállítani az egyensúlyt és elfogadni magunkat olyannak, amilyenek vagyunk.
A könyv különös témája a cukorfüggőség.
Szenvedsz tőle? Tudod, hogyan lehet megszabadulni a nemtől?
Rabja vagy a cukornak?
Válaszold meg ezeket a kérdéseket:
- Eszik, ha nem éhes?
- "Étkezési kómába" esik-e evés után?
- Negatív érzelmeket tapasztal-e bizonyos ételek preferenciái miatt?
- Nem kell ezek miatt kerülni a különböző típusú fizikai tevékenységeket?